七輪 Chakra

七輪 Chakra

七輪是人體的能量中心，重上而下包括：頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、臍輪、生殖輪及海底輪。

７。「頂輪」—是靈魂的基地

梵文：Sahasratra
英文：Crown
顏色：紫色
位置：位於頭頂，腦部頂端
相關內分泌腺體：松果腺
控制：
影響：靈感、大智慧，世界為一體的感覺
過度活躍：過度思考事物，對於精神世界追求過度熱中並解忽略你身體的需要。
瑜伽相關式子：頭倒立式，

６。「眉心輪」—感知區域觀察世界

梵文：Ajina
英文：Brow Chakra
顏色：靛(紫藍)色
位置：兩眉中間，腦部中心
相關內分泌腺體：腦下垂體，松果體和下視丘的荷爾蒙
控制：
影響：洞察力，視覺化，價值觀、信念相關
過度活躍：可能活在幻想的世界中，在極端的情況下，有可能產生幻覺。
瑜伽相關式子：

５。「喉輪」—是獲取資訊

梵文：Vishuddha
英文：Throat Chakra
顏色：藍色
位置：位於咽喉處，頸椎第七節
相關內分泌腺體：甲狀腺
控制：
影響：溝通、表達能力和創造力
過度活躍：容易太過多話，通常喜歡掌控談話以致於使人們無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者
瑜伽相關式子：肩倒立式，

４。心輪

梵文：Anahat
英文：Heart Chakra
顏色：綠色
位置：心臟，胸椎第七節
相關內分泌腺體：胸腺，淋巴腺
控制：
影響：同理心、友善，愛和慈悲，會致力於和諧的人際關係。
過度活躍：過度溺愛會令人窒息，並且通常愛的背後有相當自私的理由。
瑜伽相關式子：Eka Pada Kapotasana 鴿子式／Dhanurasana 弓式

３。「臍輪」—身體的組織者

梵文：Maripura
英文：Navel Chakra
顏色：黃色
位置：肚臍與肋骨之間，上腹部，腰椎第二節
相關內分泌腺體：胰臟、胰腺
相關器官：胃、肝、膽囊、胰腺、十二指腸和小腸。
控制：消化系統、神經系統以及免疫系統
影響：主要掌管你在團體中的感覺，自我意識，意志力，理性面
過度活躍：有強烈控制慾和侵略性。
瑜伽相關式子：

２。「生殖輪」—愉悅的源泉

梵文：Svadisthara
英文：Sacral Chakra
顏色：橙色
位置：肚臍下方二至三吋，下腹部，恥骨上方，骨盆內前部
相關內分泌腺體：性腺
控制：
影響：情感和性慾
過度活躍：過度情緒化,情緒上將會過度依附你認為性感的人身上。
瑜伽相關式子：

１。海底輪 —是所有脈輪的根基

梵文：Muladhara
英文：Root Chakra
顏色：紅色
位置：脊柱的底部，尾骨，骨盆底
相關內分泌腺體：腎上腺
控制：主要掌管與肉體的聨繫。
影響：
過度活躍：強烈物慾和貪心，可能會過於追求安定和拒絕改變。
瑜伽相關式子：