什麼是瑜伽？

 Yoga （瑜伽）在印度已有數千年的歷史，是源於梵文字根yui，意即綁住、結合、套上軛、將人的注意力導向專注、使用與應用。

瑜伽亦指「和諧」或「融合」。

瑜伽真實的連結了我們的意志與上帝的意志。

由瑪罕廸瓦·德賽（Mahadev Desai）所譯的《聖雄甘地談薄伽梵歌》（Gita according to Gandhi）前言述及，「瑜伽的意思是將身心靈的所有能量與上帝作連結；以瑜伽作為修練個人的智能、心智、情感、意志；露魂的平衡，讓人能均衡地看待生命的各個面向。」

瑜伽為印度哲學「正統六脈」之一。帕坦加利在《瑜伽經》（Yoga Sutras）裡將瑜伽整理、校對、系統化，編撰成１８５條箴。在印度思想中，至高無上的宇宙靈性（大我或上帝）遍及萬物，而人的個體靈魂（小我）只是其中一部分，稱瑜伽為系統是因為瑜伽教學小我可以與大我融合為一，並從而解脫（moksa）。