［穴位按摩］俞府穴－久喘不止、止咳、支氣管炎、腳心發涼

天氣經常反覆不定，支氣管容易受感染，感染後常會發生久咳不止？感覺桑子有點東西，但又吐不出痰來，嚥不下，上氣不接下氣，氣喘難平景況！

或者日常生活中總有遇過，作息、飲食不定時，食肉不振，有時會餓了但又沒有胃口進食，有度逆氣沖上來，飲食時沒法正常嚥下；又或者很多女仕們腳心發涼，這因血氣不暢通造成，可以經常按壓俞府穴，調動腎經氣血上調，可以起到一定的治療作用。

功用：

止喘、順氣、回收體表液體

主治：

長期按壓，對於肺充血、支氣管炎、肋間神經痛、胸膜炎、胸中痛、呼吸困難病症，具有調理和保健作用。
咳嗽、久喘、久咳不止且飲食沒法正常下嚥、嘔吐、不嗜食、胸滿氣喘時嚴重患者，可獲得療效。

部位：

在人體上胸位置，於鎖骨正下方，前正中線旁開２寸處。

輔助治療穴位：

咳嗽、咽痛－俞府配天突、肺俞和魚際
胃氣上逆之嘔吐－俞府配足三里和合谷

經絡：

足少陰腎經－是人體臟腑器官有最多聯繫的一條經脈，它起於足底「湧泉穴」，止於胸前的「俞府穴」。俞府就是腎經氣血由此穴回歸體內。

解剖位置：

精確取穴：

大拇指指尖垂直揉胸前兩側之鎖骨下穴位即是。

自我按摩：

用大拇指指尖垂直揉按胸前兩側之鎖骨下穴位，每天早晚左右（或雙側同時）各按３－５分鐘。

程度：

重力

時間：

３－５分鐘